2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1300 kcal
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지방: 65.11g | 단백질: 87.30g | 탄수화물: 89.99g.
아침 식사: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. 저녁 식사: Жаркое из Свинины, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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