2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.0 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
|
1453 kcal
|
지방: 65.09g | 단백질: 124.94g | 탄수화물: 90.48g.
아침 식사: Canola Vegetable Oil , Beef Steak (Lean Only Eaten), NOW Beef Gelatin Powder, Dry Rice Noodles . 점심 식사: Butter , Catch of The Day Wild Pacific Salmon Fillets. 저녁 식사: Great Value Old Cheddar Cheese. 간식/기타: No Name Old Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Whole Wheat Flour, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|