|
Шея 32,5
Талия 63,2
Живот 73
Бёдра 89,6
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
|
1896 kcal
|
지방: 82.67g | 단백질: 121.44g | 탄수화물: 177.41g.
아침 식사: Гранат, Блины с Творогом, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Чай, Родина Молоко 3,2%, ТОО Егизбаева Жент, Кокосовое Масло Nutiva, Pretto Рикотта, Вареное Яйцо. 점심 식사: Апельсин, Родина Молоко 3,2%, Орехи Макадамии, Картофель Отварной, Конина Вареная, Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Родина Молоко 3,2%, Яйцо, Natige Сыр Диетический, Брокколи. 저녁 식사: Чай, Курага, Чернослив, Изюм, Родина Творог, Зерен Кефир из Козьего Молока 1%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|