2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
|
1800 kcal
|
지방: 91.09g | 단백질: 72.20g | 탄수화물: 175.00g.
아침 식사: ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. 점심 식사: ВкусВилл Колбаса из Мяса Индейки , Избенка Сыр Молога, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . 저녁 식사: ВкусВилл Вафли Сливочные, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Коломенское Батон Нарезной, Омлет с Молоком, ВкусВилл Сыр Творожный. 간식/기타: Хурма. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|