體脂21.6
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46.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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942 kcal
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지방: 35.94g | 단백질: 83.29g | 탄수화물: 60.37g.
아침 식사: Suntory 膠原蛋白, 7-11 大熱拿, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. 점심 식사: 大陸妹, 鐵板麵, 豬排(烤製或烘焙). 저녁 식사: Costco 泰式打拋豬肉, 豬肉丸, 鮭魚, 炒高麗菜, 白飯. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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