2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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455 kcal
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지방: 19.89g | 단백질: 40.10g | 탄수화물: 27.22g.
아침 식사: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Donat Dilapisi Coklat. 점심 식사: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun Goreng. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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