2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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2013 kcal
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지방: 45.06g | 단백질: 81.86g | 탄수화물: 323.26g.
아침 식사: Monoprix Beurre Doux, Carrefour Pain de Campagne, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Nutella Nutella. 점심 식사: Oeuf, Huile d'Olive, Betteraves, Tendre et Plus Steak Haché 3%, Brocoli. 저녁 식사: Myrtilles, Danone Light & Free Poire et Pointe de Vanille, Carrefour Pain de Campagne, Royco Bouillon de Volaille & Vermicelles. 간식/기타: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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