2020년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 21일:
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1424 kcal
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지방: 37.54g | 단백질: 84.85g | 탄수화물: 206.87g.
아침 식사: Мёд, Дары Природы Изюм Темный, Миндаль Миндаль, Сметана, Яблоко, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Good Food Изюм Джамбо, Миндаль, Творог (Обезжиренный), Мёд, Сметана, Яблоко. 저녁 식사: Viva Nut Курага, Миндаль, Творог (Обезжиренный), Мёд, Сметана, Яблоко. 간식/기타: Щедрые Хлебец Ржаной, Миндаль Миндаль, Творог (Обезжиренный), Мёд, Сметана, Яблоко. 더보기
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480 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 44 분, Samsung Health - 23 시간 16 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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