2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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2248 kcal
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지방: 134.37g | 단백질: 90.16g | 탄수화물: 152.53g.
아침 식사: Hash Brown, Coffee with 2 Creams (Large), English Muffin with Egg, Cheese and Sausage. 점심 식사: Sriracha Hot Chili Sauce, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: McDonald's McChicken. 간식/기타: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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