2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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3174 kcal
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지방: 102.30g | 단백질: 118.18g | 탄수화물: 450.23g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Sonda Pão de Cebola. 점심 식사: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Alface, Tomates, Sadia Salsicha, Ovo Cozido, Taioba, Quero Feijão Carioca . 저녁 식사: LeBon Peito de Frango Empanado, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Camarão Empanado Frito, Batatas Fritas. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Piraquê Biscoito Recheado Pretty, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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Fernandagsimplicio1님의 체중기록
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