2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 50.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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626 kcal
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지방: 33.86g | 단백질: 70.14g | 탄수화물: 12.00g.
아침 식사: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. 점심 식사: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. 저녁 식사: Cracker Barrel Gouda, Snak Club Raw Almonds. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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