2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1221 kcal
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지방: 77.03g | 단백질: 114.77g | 탄수화물: 12.32g.
아침 식사: Caldo de Carne de Vaca. 점심 식사: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Queijo Provolone, Couve Refogada. 더보기
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주 6.1 kg 감소하기
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