2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1351 kcal
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지방: 33.32g | 단백질: 154.49g | 탄수화물: 138.25g.
아침 식사: Egg White, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread, Franz Keto White Bread, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice. 저녁 식사: Harris Teeter Grilled Chicken, Reser's Sea Salt & Black Pepper Oven Roasted Potatoes, Harris Teeter Grilled Chicken, Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small). 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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