2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
|
2303 kcal
|
지방: 90.14g | 단백질: 130.08g | 탄수화물: 254.04g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Harvested For You Sprouted Pumpkin Seeds, Trader Joe's Organic Pea Protein Powder, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Kroger Peeled Mini Carrots. 점심 식사: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Sea Salt, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, House Foods Organic Tofu Firm, Lotus Foods Organic Millet & Brown Rice Ramen, Better than Bouillon Vegetable Base. 저녁 식사: Nuevo Grille Street Tacos, Moe's Southwest Grill Streaker The Funk Meister Taco - Tofu, Smucker's Strawberry Jam, Kroger Multi-Grain Sandwich Slims, Kroger Natural Creamy Peanut Butter. 간식/기타: Clif Bar Clif Bar - Spiced Pumpkin Pie, Kroger Corn Flakes, Kirkland Signature Vanilla Soymilk. 더보기
|
주 6.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|