2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1702 kcal
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지방: 66.77g | 단백질: 59.90g | 탄수화물: 230.57g.
아침 식사: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. 점심 식사: Ketchup, Mayonnaise, Gemüsepfanne, Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Fischstäbchen, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). 저녁 식사: Kellogg's Chocos, Milch 1,5%, Fleischkäse, Milfina Butter , Laugenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen . 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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