2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1585 kcal
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지방: 52.86g | 단백질: 107.04g | 탄수화물: 155.23g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Челны Хлеб Хлеб Серый, Чабан Сыр «Российский Молодой», Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар. 점심 식사: Балтика Пиво 0, Креветки (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Макфлури. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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