2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1479 kcal
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지방: 65.34g | 단백질: 52.29g | 탄수화물: 173.85g.
아침 식사: Макароны по Флотски. 점심 식사: Тунец в Масле (Консервы), Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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