kamephika님의 저널, 2020년 11월 20일

2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.1 kg 지금까지 감소한: 11.4 kg.    남은양: 0.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
1570 kcal 지방: 66.49g | 단백질: 63.47g | 탄수화물: 176.52g.   아침 식사: Milbona Körniger Frischkäse, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Graefke Heidjer Landleberwurst im Ring, Bedford Saltufo, Lätta Halbfettmargarine, Harry Weizenmischbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Hühnersuppe, Birkel Trulli, Möhren, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). 간식/기타: Kinder Schoko Bons White, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Ja! Cashewkerne. 더보기
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