2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1729 kcal
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지방: 82.90g | 단백질: 83.22g | 탄수화물: 170.13g.
아침 식사: Activia Dinkel & Walnuss, Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette. 점심 식사: Thomy Hollandaise Legere, Pflanzenöl, Schweinefilet, Spargel, Salzkartoffeln. 저녁 식사: Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie, Tomaten, K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Avocado. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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