2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1938 kcal
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지방: 95.71g | 단백질: 102.67g | 탄수화물: 168.94g.
아침 식사: Мюсли, Банан, Творог 9%. 점심 식사: Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Мистраль Киноа Вареная, Сосиски Венские. 저녁 식사: Кабачковые Оладьи, Clausthaler Пиво Безалкогольное. 간식/기타: Семга Слабосоленая, Бутерброд с Маслом и Сыром. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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