Что ни день 100 грамм! А то и 150!
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
|
1787 kcal
|
지방: 85.68g | 단백질: 71.58g | 탄수화물: 148.14g.
아침 식사: Избенка Масло Топленое, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 점심 식사: Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пирог с тыквой и говядиной. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вино Красное Сухое, Пирог с тыквой и говядиной. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|