2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 49.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1214 kcal
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지방: 44.12g | 단백질: 130.61g | 탄수화물: 63.63g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Березка Сыр "Полесский" 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. 점심 식사: Chikalab Печенье Глазированное Шоколадное, Куриное Филе на Гриле, Ярмарка Булгур с Овощами. 저녁 식사: Полесские Пряности Квашеная Капуста с Морковью, Vici Минтай Филе Бургеры. 간식/기타: Бабушкина Крынка Творог Зернёный "Домашний" 3%, Миндаль. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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