2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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2435 kcal
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지방: 53.36g | 단백질: 139.21g | 탄수화물: 343.58g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Il Raccolto Nut Mix, Frutta & Natura Polpa Mela Pesca, Pedon Farina di Riso, Prozis Farina d'avena Istantanea, Coop Farina di Cocco, Albume(Inran). 점심 식사: Olio Evo(Project Invictus), Cavolfiore, Petto di Pollo(Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus). 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Cavolfiore, Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus). 간식/기타: Conad Latte Scremato UHT, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Esselunga Bio Crema di Riso, Mandarino. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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