2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1366 kcal
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지방: 32.83g | 단백질: 142.55g | 탄수화물: 113.61g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Landjunker Hausmacher Frikadelle. 저녁 식사: Uncle Ben's Express Mexikanisch (125g), Gut & Günstig Thunfischfilets, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Bonduelle Garten-Erbsen, Abbelen Frikolinos. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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