2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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2702 kcal
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지방: 81.64g | 단백질: 243.60g | 탄수화물: 296.12g.
아침 식사: Evernuild Iso Изолят, Груши, Златна Нива Овесени Трици, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Кокосовая Мука, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Сибас, Soignon GOAT's CHEESE Garlic and Herbs, Метро Сыр Синий, Leerdammer Light Life Cheese, KFM Ham from Turkey Fillet, Яичный Желток, Яичный Белок. 저녁 식사: Alive Сладолед, Evernuild Iso Изолят, Груши, Опицвет Кисело Мляко, Milbona Cottage Cheese Light, Драгон Кокосовая Мука, Златна Нива Овесени Трици , Bioset Пшенични Триции , Kaufland Wheat Flakes, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, President Salakis, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Тыква 🎃 мафины, Груши, Златна Нива Овесени Трици , Bioset Пшенични Триции , Драгон Кокосовая Мука, Kaufland Wheat Flakes, Evernuild Iso Изолят, Milbona Cottage Cheese Light, Мляко Родна Стряха. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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