2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1964 kcal
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지방: 108.69g | 단백질: 88.16g | 탄수화물: 161.62g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сыр Голландский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Салат Овощной с Маслом, Сильпо Багет Гречневый. 점심 식사: Груши, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. 저녁 식사: Haribo Желейные Мишки , Сырная Паста, Морковь, Дмитрук Кабаносы. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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