2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1414 kcal
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지방: 45.00g | 단백질: 36.95g | 탄수화물: 207.88g.
아침 식사: Курага, Сыр Российский, Банан, Виноград, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 점심 식사: Лук, Майонез, Печень Трески, Семга Запеченная, Яйцо-Пашот, Глобус Морковь Отварная, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Сушеная Клюква, Орехи Кешью, Курага, Сушеное Манго. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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