2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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640 kcal
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지방: 13.59g | 단백질: 33.31g | 탄수화물: 97.74g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Цех 85 Кофе с Молоком, Магнит Банан. 점심 식사: Heinz Кукуруза Сладкая, Тефтели с Рисом, Красное Яблоко, Магнит Банан. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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