2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.8 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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2009 kcal
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지방: 84.94g | 단백질: 95.64g | 탄수화물: 215.62g.
아침 식사: Banana, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Strawberries. 점심 식사: Potato French Fries, Mugg & Bean Shanghai BBQ Beef Wrap, Wimpy Bar-One Milkshake (Regular). 간식/기타: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Guava, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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