2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1551 kcal
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지방: 71.13g | 단백질: 95.00g | 탄수화물: 134.22g.
아침 식사: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Roastbeef. 점심 식사: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine, Roastbeef. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Ofen Pommes, Ribeira Hühnerbrust Natur. 간식/기타: Eigelb, Schlagsahne, Choco Softies Mini Schaumküsse, Kaffee mit Milch, Schokoladentorte. 더보기
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2498 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 앉아있기 - 4 시간, 노르딕 워킹 - 50 분, Fitbit - 16 시간 10 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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