2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1739 kcal
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지방: 58.91g | 단백질: 58.10g | 탄수화물: 210.50g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Wasser, Kaffee, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Bananen, Gekochtes Ei, Wasser, Harry Vital-Brot, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Penny Markt Rindsmettwurst, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Schwarzkirsche. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Mühlenhof Kassler Minutensteak, Friebel Bremer Pinkel, Gut & Günstig Grünkohl. 간식/기타: Mandarine, Eierlikör, Aldi Choco Peanuts, Berentzen Kirschlikör, GutBio Karotten. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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