jasonfahy님의 저널, 2011년 01월 1일

2011년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.2 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 3.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 1일:

2576 kcal

지방: 120.03g | 단백질: 110.74g | 탄수화물: 252.92g. 아침 식사: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. 저녁 식사: baby pota, sirloin ste, 12" Thin Crust ExtravaganZZa Feast Pizza. 간식/기타: Dairy Milk. 더보기

2875 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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