2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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3324 kcal
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지방: 74.37g | 단백질: 199.38g | 탄수화물: 459.87g.
아침 식사: Ricotta, Pema Pane di Segale Integrale, Mela, Cachi, Vicenzi Savoiardi. 점심 식사: Mila Yogurt Zero Grassi , Gallinella, Pane Integrale. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pema Pane di Segale Integrale, Pecorino, Moro Legumé . 간식/기타: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Integrale. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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