2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1878 kcal
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지방: 72.37g | 단백질: 151.13g | 탄수화물: 158.96g.
아침 식사: Шампиньоны, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Солнышко Кубани Сливки 10%, Жареное Яйцо, Американо. 점심 식사: Мистраль Чечевица Красная, Фрикадельки из Индейки и Говядины. 저녁 식사: Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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