2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1317 kcal
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지방: 43.67g | 단백질: 66.60g | 탄수화물: 174.14g.
아침 식사: Мандарины, Банан, Караваево Творог 5%, Овсяноблин, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. 점심 식사: Ого Сушки "Кроха", Яблоко Желтое, Печень Куриная Жареная, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. 간식/기타: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Беларусь Сыр Вечерний Амстердам, Мандарины. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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