Alhamdulillah turun lagi...bentar lg ul perlahan bb ideal...semangattt.....
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67.5 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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695 kcal
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지방: 19.50g | 단백질: 45.85g | 탄수화물: 88.14g.
점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng Kentang. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Bihun (Dimasak), Nasi Uduk, Sambal Goreng Kentang, Alfamart Ikan Pindang. 간식/기타: Salak, Pastel, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Jambu Biji. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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