2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1753 kcal
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지방: 94.15g | 단백질: 123.95g | 탄수화물: 101.75g.
아침 식사: 西友 無脂肪ヨーグルト, ミックスナッツ. 점심 식사: メープルシロップ, カフェオレ, 明治 コーンソフト バター入り, 食パンのトースト. 저녁 식사: 小松菜のおひたし, 卵焼き, イタリアンサラダドレッシング, キャベツ, 焼き鳥. 간식/기타: グリコ アイスの実 濃いみかん. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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