2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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458 kcal
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지방: 6.29g | 단백질: 36.91g | 탄수화물: 63.55g.
아침 식사: Noel Lacón Cortado a Manon, Mercadona Piña Natural Pelada , Zespri Kiwi Sungold. 저녁 식사: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Heinz Ketchup, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Mercadona Espinacas Lavadas, Clara de Huevo, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. 간식/기타: Manzana, Tomates. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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