Alhamdulillah pelan-pelan 😊
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57.4 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1262 kcal
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지방: 32.66g | 단백질: 57.62g | 탄수화물: 189.52g.
아침 식사: Tropicana Slim Strawberry Jam, Pisang, Roti Gandum, Apel. 점심 식사: Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Telur, Kembang Kol, Shirataki Nasi, Kubis, Nasi Merah, Nasi Putih, Ikan Tuna. 저녁 식사: Telur, Lemonilo Kari Ayam, Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Tempe. 간식/기타: Fitbar Fitbar Choco Delight. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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