2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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2304 kcal
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지방: 80.95g | 단백질: 124.07g | 탄수화물: 257.48g.
아침 식사: Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Combinado De Frutos Secos, Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Alpro Leche de Coco, Hacendado Leche Entera, Aceite Vegetal de Canola, Carrefour Galletas Digestive, Carrefour Fibra Sticks, Carrefour Copos de Avena, Leche Semidesnatada. 저녁 식사: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Garbanzos Crudo, Alteza Arroz Blanco Cocido, Carne de Pollo con Su Piel (Asada), Hacendado Guisantes Congelados, Tomate Frito, Brillante Quinoa Blanca y Roja. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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