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體脂20.7
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46.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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1289 kcal
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지방: 69.57g | 단백질: 100.95g | 탄수화물: 64.73g.
아침 식사: 健康廚房 柚香檸檬, Suntory 膠原蛋白, 星巴克 (Starbucks) 熱拿鐵(大杯), 7-11 石安牧場溏心蛋, 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片 (46克), 萬歲牌 無調味綜合堅果, Costco 科克蘭雞肉罐頭, 萵苣. 점심 식사: 油豆腐, 紅豆湯, 炒雞蛋, 大陸妹. 저녁 식사: 四季豆, 大陸妹, 豬肉丸, 蛋餅, 烤豬里肉. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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