2020년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 20일:
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839 kcal
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지방: 59.77g | 단백질: 23.69g | 탄수화물: 56.53g.
아침 식사: Coffee & Cream, Coffee & Cream. 점심 식사: Whole Wheat Dinner Rolls . 저녁 식사: Broccoli , Chicken Thigh. 간식/기타: Coffee & Cream, Coffee & Cream, Coffee & Cream, Apples, Coffee & Cream, Unibic Anzac Biscuits. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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