2011년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 1일:
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1246 kcal
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지방: 43.74g | 단백질: 106.50g | 탄수화물: 100.86g.
아침 식사: Natural Whey Protein - Triple Chocolate, Pure Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Tuna Creations Herb & Garlic. 저녁 식사: Water (Bottled), Cornbread (Dry Mix, Prepared), Extra Lean Ground Beef, Steamed Blackeyed Peas. 간식/기타: Diet Coke. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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