2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1689 kcal
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지방: 66.04g | 단백질: 104.09g | 탄수화물: 157.64g.
아침 식사: Falcone Cuore di Crostata Cranberry, Amarena e Ribes Rosso, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Trippa, Trippa, Orogel Ribollita, Pane Comune. 저녁 식사: Buondì Buondì al Cioccolato, Grancereale Biscotti alla Frutta, Latte Scremato. 더보기
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1854 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 스쿠터 - 10 분, 운전 - 25 분, TV 시청 - 4 시간 40 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 5 시간 10 분, 읽기 - 20 분, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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