2013년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 15일:
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1344 kcal
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지방: 43.75g | 단백질: 99.59g | 탄수화물: 153.53g.
아침 식사: Green Peppers, Onions, Olive Oil, Eggplant, Tomatoes, Baked or Broiled Fish, Almonds, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Minvita baobab powder superfruit. 점심 식사: Prickly Pears, Tomatoes, Green Peppers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Green Tea, Prickly Pears. 저녁 식사: Turnip Greens, Brocco Sprouts Deli Blend Sprouts, rabbit. 간식/기타: Prickly Pears, Prawns. 더보기
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2245 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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