2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1506 kcal
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지방: 39.75g | 단백질: 39.77g | 탄수화물: 143.60g.
아침 식사: Trader Joe's Wild Mushroom & Black Truffle Flatbread, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Trader Joe's Wild Mushroom & Black Truffle Flatbread. 저녁 식사: Bagel with Cream Cheese, Activia Black Cherry Yogurt, Boiled Egg, Trader Joe's Middle Eastern Flatbread. 간식/기타: Lunetta Prosecco. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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