2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 68.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1653 kcal
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지방: 56.81g | 단백질: 56.41g | 탄수화물: 236.89g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: Apple. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), House Foods BCD Soon Tofu Soup Starter (Extra Hot), Aidells Chicken & Apple Sausage, Baby Spinach. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Mango & Cream Bars. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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