2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1049 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 87.28g | 탄수화물: 68.22g.
아침 식사: Fried Egg, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Honeycrisp Apples, Tuna Fish Salad , Beets. 저녁 식사: Fried Rice, Beef, Skinless Chicken Breast, Shrimp. 더보기
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안정된 체중
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