2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1599 kcal
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지방: 128.22g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 39.70g.
아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Петмол Сливки 33%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Петмол Сливки 33%. 저녁 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чеснок, Помидоры, Лето Лук Зелёный, Уксус, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Лента Овощи Гриль. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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