2020년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 19일:
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1606 kcal
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지방: 70.35g | 단백질: 76.27g | 탄수화물: 146.13g.
아침 식사: Pirkka Juokseva Hunaja, K-Menu Pikakaurahiutale, Elixi Luomu Pellavansiemenrouhe, Rawsom Chia-Siemen, Alpro Soya Kevyt Soijajuoma, Pakkasmarja Luomu Marjasekoitus. 점심 식사: Valkosipuli, Sinuhe Jälkiuuni Kauraneppari, Baresa Aurinkokuivatut Tomaatit, Kurkku, Lovilio Mozzarella, Filos Balsamicokastike . 저녁 식사: Sriracha Sriracha, Lime, Risella Punainen ja Valkoinen Kvinoa, Rainbow Rypsiöljy, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Freshona Wokmix Thai, Sempio Korealainen Gochujang Chilitahna, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic. 간식/기타: Rm Import Juicy Dates. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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